チベット語で「ヤクに続く」という意味を持つランタンは、その昔ラマ僧がヤクの足跡を追って見つけたとされている場所です。国立公園に指定されたランタン谷は、カトマンズの北、チベットとの国境の南に位置しています。
カトマンズから車で数時間とアクセスしやすく、またヒマラヤの絶景を楽しんだり、季節により氷河や珍しい高山植物や鳥などが楽しめたりと、近場ながら魅力満載の谷です。北をランタン・リルン（7234ⅿ）、南をガンチェンポ（6387ⅿ）とナヤカン（5844ⅿ）、東をドルジェラクパ（6966ⅿ）に囲まれた小さな谷ランタンは、タマン族やシェルパ族の里で、チベットとよく似た服装や習慣、伝統的な暮らしぶりも観察することが出来ます。
2015年の大地震では、村が丸ごと消えてしまうなど大きな被害を受けたエリアですが、村人たちの懸命な復旧作業により復興し、現在は問題なくトレッキングをすることが出来ます。
ようこそネパールへ。弊社担当スタッフが空港までお迎えにあがります。その後ホテルへ移動し、ご旅行日程の打ち合わせをします。ご質問やご不安な点などありましたら遠慮なく担当スタッフへお申し出ください。打ち合わせ後、翌日からのトレッキングの準備を。不足しているものがあればホテル周辺（タメル地区）にて購入することができます。
＜宿泊：タメル＞
朝カトマンズを出発し、シャブルベシまでローカルバスで移動します。移動中は、美しい田園地帯やヒマラヤの景色をお楽しみください。トリスリ・バザールを越えトリスリ川に沿ってさらに北上すると、ランタンエリアのトレッキングの入り口となるシャブルベシに到着します。
＜宿泊：シャブルベシ／移動時間：約7時間＞
朝食後、いよいよトレッキングスタートです。ランタン川に沿って東へ進み、シャクナゲや松の木などの緑に囲まれれば、大自然の中へ足を踏み入れていることが実感出来るでしょう。標高を上げながら森を抜けてランタン川の川岸にあるラマホテルを目指します。
＜宿泊：ラマホテル／歩行時間：約6時間＞
ランタン谷の奥へ向かってさらに東へ進みます。シャクナゲの森を眼下に、オークの森、そしてカラ松、栂の森を抜けランタン村を目指します。途中、ゴラ・タベラ付近で標高3000ｍを超えると視界が開け、ランタン・リルン（7234ｍ）が真正面に姿を現します。ランタン村はチベット仏教を信仰するタマン族の人々の村です。彼らの卓越したおもてなしを、ぜひご自身で体験してみてください。
＜宿泊：ランタン村／歩行時間：約6時間＞
ランタン村から牧草地を通り、道中にある仏塔やマニの岩壁、カラフルなチベタンフラッグを横目にキャンジン・ゴンパを目指します。キャンジン・ゴンパに到着し一息ついたら、ヤラ・ピークやランタン・リルンを含む360度の展望が楽しめるキャンジン・リへ登ります。高山病の兆候が見られる場合には、僧院の見学にとどめしっかりと休息をとりましょう。
＜宿泊：キャンジン・ゴンパ／歩行時間：約8時間＞
キャンジン・ゴンパで連泊をし、ツェルゴ・リまで日帰り登山に出かけます。谷のさらに奥にあるツェルゴ・リの頂上は、360度の大パノラマが楽しめる絶景ポイントです。雄大な大地、威厳ある白い峰々など、美しい大自然を思う存分楽しむことが出来ます。昼食と十分な飲み水を持って出かけましょう。高山病が心配な場合には、無理のない範囲でキャンジン・ゴンパ周辺を散策します。
＜宿泊：キャンジン・ゴンパ／歩行時間：約8時間＞
早起きをして、新しい1日を迎える山々を拝み、キャンジン・ゴンパ（僧院）を訪れましょう。敬虔なチベット仏教徒が朝の祈りを捧げる様子を見学することが出来ます。その後朝食をとり、森を抜けてつり橋を渡りラマホテルまで下山します。
＜宿泊：ラマホテル／歩行時間：約7時間＞
ランタン川に沿って西へ進み、素晴らしいランタン国立公園に別れを告げシャブルベシまで下ります。トレッキング終了地点シャブルベシへ到着したら、休憩を取り、地元のマーケットを散策してみましょう。
＜宿泊：シャブルベシ／歩行時間：約5時間＞
朝食後、カトマンズまでローカルバスで戻ります。車窓からは、印象的な棚田造りや緑豊かな丘、そしてヒマラヤの景色を楽しむことが出来ます。カトマンズ到着後ホテルへお送りします。熱いシャワーを浴びて、ホテルでゆっくりお休みください。
＜宿泊：タメル／移動時間：約7時間＞
お土産の買い忘れ、ネパール料理の食べ忘れがないよう、ホテル出発までの貴重な時間を大切にお使いください。お客様のフライト時間に合わせ、空港までお送りします。
弊社のトレッキングツアーにご参加いただき、ありがとうございました。またのお越しをスタッフ一同お待ちしております。
